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jueves, junio 6

Estado de In láak'ech / state of In láak'ech...

 Para empezar creo que es muy importante que nos acerquemos a ellos, los mayas, para entender esta palabra, su correcta escritura, su significado y simbología... Yo misma ahora que tomé clases de lengua maya tuve que corregir el error de escritura en el que muchos se encuentran desde hace tiempo y comprendí mejor el significado de la palabra de lo que pensaba antes que era!!!
Y también comprendí que existen palabras con mayor intensidad de significado que esta, pero como es una de las más comúnmente utilizadas en el entorno espiritual, aquí les dejo esta pequeña definición y los invito a acercarse a esta cultura y sus descendientes para aprender aún más de mano de ellos la información correcta y no, todo lo que está escrito en internet incorrectamente...

Con el alma... Luz, In láak'ech!!! ૐ

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 “Para lograr un estado permanente de In láak'ech, nuestra empatía por los demás y nuestro corazón son la clave; el corazón es la brújula para navegar el laberinto de la realidad, y esa brújula nos permite llegar a las personas adecuadas al momento perfecto, en el instante cósmico...”

"To achieve a permanent state of In láak'ech, our empathy for others and our hearts are the key, the heart is the compass for navigating the labyrinth of reality, and that compass allows us to reach the right people at the right time, in the cosmic moment ..."

miércoles, mayo 8

Respiración enfocada desde el corazón...

 Un poco de información sobre una importante respiración que al centrarla en el corazón nos puede ayudar a equilibrar ciertas emociones y deshacernos del estrés.

Con el alma... Luz, In láak'ech!!! ૐ

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 Practica respirar mientras imagina que tu respiración entra y sale de la zona del corazón. Visualízate tomando el tiempo para reabastecer tu sistema inhalando una actitud de calma y equilibrio, es como inhalar un tónico emocional para limpiar las asperezas.

La clave para que este ejercicio sea efectivo es generar un verdadero sentimiento de calma y equilibrio. Ocasionalmente puede sustituir la actitud de calma y equilibrio con la respiración del sentimiento de aprecio o de compasión. Una vez se familiariza con ello, puede realizarlo en un lugar silencioso o mientras caminas, e incluso durante una conversación. Es de mucha ayuda para reducir la ansiedad, el enojo y la depresión leve.

Aquí les doy un ejemplo:

1. Imagina el aire entrar y salir, pasando por el corazón o el centro de tu pecho.

2. Respire una actitud de calma o de equilibrios, puede ser un sentimiento positivo que escojas, para ayudar a restablecer tu equilibrio.

La respiración centrada en el corazón esta siendo enseñada por doctores, enfermeras y clínicas alrededor del mundo. Es especialmente útil durante periodos de crisis, ansiedad, rabia o sobrecarga emocional.

Los ejercicios de respiración centradas en el corazón pueden ayudarte a cambiar con mayor rapidez, actitudes que le producen estrés, restableciendo su nivel básico de tolerancia al estrés.

Que tu Sendero sea uno lleno de Luz y Amor

jueves, febrero 29

MANDALA DEL AMOR UNIVERSAL

 Un poco de información sobre Mandalas y una plantilla para quienes quieran hacer uno.

Con el alma... Luz, In láak'ech!!! ૐ

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El Mandala es una herramienta para conectarse con el Universo, con la esencia de la vida… y también nos puede llevar al encuentro de nuestras más desconocidas características personales. El Mandala es básicamente una representación del Universo, un área consagrada que sirve como receptáculo para los Dioses y como punto de unión de las fuerzas universales.

El Mandala del Amor Universal te proporciona Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, limita el egoísmo, la necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Entrega Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos.

En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles. Puedes potenciar la fuerza del Mandala pintando con tonos Rosas, puesto que el color rosado es el color del Amor Universal.

Mandala de rosa con sílfides jóvenes:

La rosa representa la luz, el amor y la vida, pero también la discreción. Aquí la rosa es pintado con las sílfides estimulantes y desarrollándola.



sábado, diciembre 16

Ley de la Atracción y Relaciones

  Sobre el poder del pensamiento y la ley de la Atracción, viene al tema, las razones del por qué en algún momento de nuestra vida, las cosas parecen tornarse más difíciles y negativas a nuestro alrededor, en todos los aspectos de nuestra vida. Pero sobre todo en los que nos lastiman más, que es en las relaciones personales y de pareja, así que no está mal echarle un vistazo a esta teoría que podría ayudarnos a comprender, en qué estamos influyendo nosotros para que esto suceda de una o de otra manera?...

Con el alma... Luz, In láak'ech!!! ૐ

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Todos los seres humanos tenemos dos aspectos que mostrar al mundo:
La cara amable, con todas las cualidades y fortalezas que hemos desarrollado, y el aspecto negativo con todos nuestros defectos, fallas de carácter, e innumerables carencias.
A esto habría que añadir que cuando la parte positiva está muy desarrollada, por lo regular también la sombra es muy poderosa.

La ciencia de la felicidad consiste, en saber alinearse para poder obtener lo mejor que cada ser tiene para dar.
Esto se logra solamente cuando somos capaces, de mantener nuestro enfoque, en su lado positivo.
Cuando ocurre lo contrario (percibes reiteradamente sus defectos, no escatimas en la crítica, y rechazas un determinado comportamiento que tú desapruebas) entonces creas la correspondencia exacta para que esa persona descargue en ti toda su negatividad.

Realmente todo depende del lente que tú uses, porque es tu enfoque el que crea las correspondencias.
Tus experiencias siempre responden a una ley cósmica que decreta: “De lo mismo que tu das, recibes”.
Consideremos por ejemplo el caso de una pareja de enamorados.
Cuando están de novios normalmente los dos se regocijan en las cualidades del otro, y su relación los transporta hasta la cumbre de la felicidad y la armonía.

Sin embargo, en el momento en que comienza su convivencia, empiezan a notar los defectos del compañero, y sus atributos positivos fácilmente pasan a segundo plano.
Entonces la polaridad cambia, y se comienza a atraer lo peor que la pareja tiene para dar, naturalmente en detrimento de la felicidad mutua.

Todo conflicto en las relaciones comienza, con el enfoque de la mente, en un aspecto negativo del otro.
La mente juzga, hace su propia interpretación de lo que ve, y luego condena. Cuando un patrón mental ha sido creado, la energía fluye en la dirección que se le imprime, hasta devolverse y producir un resultado.
En el caso antes citado las consecuencias serán: perder la paz, y atraer cada vez más sufrimiento.
Con el agravante de que, una vez ese patrón mental queda establecido, será más fácil reciclar desdichas, que cambiar las actitudes ya establecidas.

La crítica y el chisme son un paso más adelante en este proceso de crear conflictos.
Cuando la palabra hablada se une al pensamiento negativo, quiere decir que la energía de creación, que hemos emitido, llevará más fuerza.
Tarde, o temprano el boomerang que hemos lanzado retornará a su dueño, trayendo consigo una carga negativa, que invariablemente producirá roces, disgustos y molestias.
Te preguntas entonces:¿Por qué nadie me quiere? ¿Por qué mis relaciones están llenas de asperezas y sólo recojo incomprensión y agresividad de quienes me rodean?.

¡Observa tus pensamientos, y tus palabras!
En tu mente tienes la energía para crear tu realidad.
Si escoges pensar lo peor del otro, atraerás lo peor que él, o ella tiene para dar.

Si reconoces sus valores, y te enfocas en ellos, ocurrirán dos cosas, ambas favorables:

1) Te sentirás bien contigo mismo
2) Esa persona estará abierta para compartir contigo sus tesoros internos.

No olvides que hasta el criminal más empedernido, hasta el ser más abominable, posee una chispa de luz en su corazón.
Concéntrate en reconocer esa chispa, y experimentarás en tu mundo la milagrosa transformación que sólo el poder del amor sabe brindar.

lunes, diciembre 22

Relajación y equilibrio con Delfines, Meditación guiada

Es muy importante mantener equilibrados nuestros chakras, por eso les dejo aquí una linda meditación guiada con la cual podrán ir ayudándose ustedes mismos en este proceso. Disfrútenla!!!



sábado, diciembre 11

Las heridas del alma

Un texto muy sabio que nos ilustra un poco sobre el desequilibrio que algunas veces sufrimos al estar fuera de sintonía con nuestra alma y un consejo para lograr ese equilibrio.


Todos hemos vivido a lo largo de nuestra existencia un sin número de situaciones dolorosas y por tanto potencialmente traumáticas. Las hemos guardado como recuerdos e impresiones que en el mejor de los casos se transforman en experiencia si opera dentro de nosotros la comprensión, la aceptación y el perdón.

Cada quien a su modo ha intentado superar toda clase de circunstancias difíciles. Pero más allá de que las hayamos superado o no, estos acontecimientos dejan huellas profundas en nuestra alma. Muchas veces son esas huellas las que nos impiden superarnos.

Es el dolor de la vieja herida la que nos hace defendernos y reaccionar en alguna situación de manera desmedida. En analogía con el cuerpo físico una herida es algo que impone una limitación, una incapacidad, una forma particular de movernos y de estar en el mundo. Es algo que no permite que el cuerpo exprese su potencial.

Es ese dolor profundo o la sensación de completo vacío lo que no nos permite lograr el estado de bienestar. Hay dos elementos en cada uno de nosotros, el alma que es nuestra esencia, nuestro núcleo, que es inmortal por ser parte de la energía o conciencia universal; y nuestra personalidad que es temporal. Ambas tienen que estar en armonía.

El alma sabe para qué ha venido al mundo, si la personalidad no está conectada con ese saber actuará equivocadamente respecto de esta armonía superior. Por ello la primera herida tiene que ver con que no puede expresarse en este mundo en forma plena. Toda clase de conflicto psíquico interno, impide la correcta manifestación de nuestros valores anímicos.

Si la personalidad no acepta la existencia del alma la persona presentará desequilibrio y disociación. Si la personalidad sintoniza con el alma se acerca a las cualidades arquetípicas del ser superior (sabiduría, bienestar, felicidad, equilibrio, firmeza, etc.)

Si se rompe esta sintonía alma-personalidad aparecen los opuestos (egoísmos, ignorancia, inseguridad, malestar, soberbia, etc.) El alma de cada uno de nosotros tiene como objetivo su manifestación plena con el afán de "desenvolver su propio propósito". Al "desenvolvimiento del propio propósito" también se le denomina "el cumplimiento de la misión personal". Es el objetivo prioritario de nuestra propia existencia, pues se trata de una tendencia innata.

La autosanación se vive en la conciencia, busca al Ser, que se encuentra fragmentado, busca restaurar la relación del hombre consigo mismo y su entorno. Permite que el alma tome plena posesión del instrumento de su personalidad.

viernes, noviembre 12

LA ARMONIA Y LA NARANJA

Para hablarnos de la armonía, aquí hay un texto que nos explica con un simple ejemplo cuando hay armonía o cuando esta se rompe, para que sepamos detectarla en nuestras vidas y siempre fomentarla.



LA ARMONIA Y LA NARANJA

La armonía es una hermosa fruta.
Tiene un dulce sabor.

Suelo dar ejemplos simples, no pretendo ser un gran filosofo.
Sólo le pido a Dios llegar a sus corazones.

No crean que la armonía es un estado constante de perfección, si exigen ello, ya no están en armonía.

Entonces doy un ejemplo simple, la armonía debe ser como una naranja, debe ser dulce y tener algo de amarga.
Ejemplo el AMOR es como una naranja, debe ser dulce aunque por momentos lo sintamos amargo.

No hay amor, ni armonía, cuando constantemente la naranja es amarga y solo tiene algo de dulce.

Llevemos ese ejemplo a nuestras vidas y todas nuestras actividades: el trabajo, la relaciones de amigos, nuestra relaciones con nuestro padres, hermanos e hijos etc.

Debemos vivir en un entorno primordialmente armónico, pues cuando estoy en un entorno armónico, no hay temor de ser quien soy y así puede crecer más rápido.
Doy dulzura a la vida y a quienes me rodean.... aun cuando, algunas veces, sea un poco amargo.

Del mismo modo, espero que los que me rodean, me den una fruta dulce y admito que de vez en cuando haya algo de amargo.

PERO JAMAS DEBO PERMITIR LA AMARGURA CASI ABSOLUTA EN MIS ACTOS Y EN LOS ACTOS DE AQUELLOS QUE NOS RODEAN.

Recuerden que toda fruta, tiene un bello color, pues todos los que ven un ambiente en armonía se quedan encantados con eso.

Pero, como toda fruta, también es necesario sembrar y cuidar el árbol que la genera.
La armonía no surge de repente, sino que es un trabajo intenso de tolerancia y respeto, junto con el agua del amor puro.

por Mauricio Muñoz-Nájar Bustamante

domingo, octubre 31

Estado de In láak'ech / state of In láak'ech...

Aquí les dejo una pequeña definición de lo que se conoce en la actualidad como estado de In láak'ech...

Con el alma... Luz, In láak'ech!!! ૐ

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“Para lograr un estado permanente de In láak'ech, nuestra empatía por los demás y nuestro corazón son la clave; el corazón es la brújula para navegar el laberinto de la realidad, y esa brújula nos permite llegar a las personas adecuadas al momento perfecto, en el instante cósmico...”

"To achieve a permanent state of In láak'ech, our empathy for others and our hearts are the key, the heart is the compass for navigating the labyrinth of reality, and that compass allows us to reach the right people at the right time, in the cosmic moment ..."

domingo, octubre 24

Respiración enfocada desde el corazon...

Un poco de información sobre una importante respiración que al centrarla en el corazón nos puede ayudar a equilibrar ciertas emociones y deshacernos del estrés.

Con el alma... Luz, In láak'ech!!! ૐ

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Practica respirar mientras imagina que tu respiración entra y sale de la zona del corazón. Visualízate tomando el tiempo para reabastecer tu sistema inhalando una actitud de calma y equilibrio, es como inhalar un tónico emocional para limpiar las asperezas.

La clave para que este ejercicio sea efectivo es generar un verdadero sentimiento de calma y equilibrio. Ocasionalmente puede sustituir la actitud de calma y equilibrio con la respiración del sentimiento de aprecio o de compasión. Una vez se familiariza con ello, puede realizarlo en un lugar silencioso o mientras caminas, e incluso durante una conversación. Es de mucha ayuda para reducir la ansiedad, el enojo y la depresión leve.

Aquí les doy un ejemplo:

1. Imagina el aire entrar y salir, pasando por el corazón o el centro de tu pecho.

2. Respire una actitud de calma o de equilibrios, puede ser un sentimiento positivo que escojas, para ayudar a restablecer tu equilibrio.

La respiración centrada en el corazón esta siendo enseñada por doctores, enfermeras y clínicas alrededor del mundo. Es especialmente útil durante periodos de crisis, ansiedad, rabia o sobrecarga emocional.

Los ejercicios de respiración centradas en el corazón pueden ayudarte a cambiar con mayor rapidez, actitudes que le producen estrés, restableciendo su nivel básico de tolerancia al estrés.

Que tu Sendero sea uno lleno de Luz y Amor

martes, octubre 12

MANDALA DEL AMOR UNIVERSAL

Un poco de información sobre Mandalas y una plantilla para quienes quieran hacer uno.

Con el alma... Luz, In láak'ech!!! ૐ

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El Mandala es una herramienta para conectarse con el Universo, con la esencia de la vida… y también nos puede llevar al encuentro de nuestras más desconocidas características personales. El Mandala es básicamente una representación del Universo, un área consagrada que sirve como receptáculo para los Dioses y como punto de unión de las fuerzas universales.

El Mandala del Amor Universal te proporciona Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, limita el egoísmo, la necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Entrega Amor universal, bondad. Paz interna, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos.

En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles. Puedes potenciar la fuerza del Mandala pintando con tonos Rosas, puesto que el color rosado es el color del Amor Universal.

Mandala de rosa con sílfides jóvenes:

La rosa representa la luz, el amor y la vida, pero también la discreción. Aquí la rosa es pintado con las sílfides estimulantes y desarrollandola.


domingo, septiembre 5

Disolver los conflictos

Sobre el poder del pensamiento y la ley de la atracción viene al tema, este artículo que me parece explica muy claramente las razones del porque en algún momento de nuestra vida las cosas parecer tornarse más difíciles y negativas a nuestro alrededor, en todos los aspectos de nuestra vida. Pero sobre todo en los que nos lastiman más que es en las relaciones personales y de pareja, así que no está mal echarle un vistazo a esta teoría que podría ayudarnos a comprender en que estamos influyendo nosotros para que esto suceda de una u de otra manera.

Con el alma... Luz, In láak'ech!!! ૐ

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♥♥

Todos los seres humanos tenemos dos aspectos que mostrar al mundo:
La cara amable, con todas las cualidades y fortalezas que hemos desarrollado, y el aspecto negativo con todos nuestros defectos, fallas de carácter, e innumerables carencias.
A esto habría que añadir que cuando la parte positiva está muy desarrollada, por lo regular también la sombra es muy poderosa.

La ciencia de la felicidad consiste, en saber alinearse para poder obtener lo mejor que cada ser tiene para dar.
Esto se logra solamente cuando somos capaces, de mantener nuestro enfoque, en su lado positivo.
Cuando ocurre lo contrario (percibes reiteradamente sus defectos, no escatimas en la crítica, y rechazas un determinado comportamiento que tú desapruebas) entonces creas la correspondencia exacta para que esa persona descargue en ti toda su negatividad.

Realmente todo depende del lente que tú uses, porque es tu enfoque el que crea las correspondencias.
Tus experiencias siempre responden a una ley cósmica que decreta: “De lo mismo que tu das, recibes”.
Consideremos por ejemplo el caso de una pareja de enamorados.
Cuando están de novios normalmente los dos se regocijan en las cualidades del otro, y su relación los transporta hasta la cumbre de la felicidad y la armonía.

Sin embargo, en el momento en que comienza su convivencia, empiezan a notar los defectos del compañero, y sus atributos positivos fácilmente pasan a segundo plano.
Entonces la polaridad cambia, y se comienza a atraer lo peor que la pareja tiene para dar, naturalmente en detrimento de la felicidad mutua.

Todo conflicto en las relaciones comienza, con el enfoque de la mente, en un aspecto negativo del otro.
La mente juzga, hace su propia interpretación de lo que ve, y luego condena. Cuando un patrón mental ha sido creado, la energía fluye en la dirección que se le imprime, hasta devolverse y producir un resultado.
En el caso antes citado las consecuencias serán: perder la paz, y atraer cada vez más sufrimiento.
Con el agravante de que, una vez ese patrón mental queda establecido, será más fácil reciclar desdichas, que cambiar las actitudes ya establecidas.

La crítica y el chisme son un paso más adelante en este proceso de crear conflictos.
Cuando la palabra hablada se une al pensamiento negativo, quiere decir que la energía de creación, que hemos emitido, llevará más fuerza.
Tarde, o temprano el boomerang que hemos lanzado retornará a su dueño, trayendo consigo una carga negativa, que invariablemente producirá roces, disgustos y molestias.
Te preguntas entonces:¿Por qué nadie me quiere? ¿Por qué mis relaciones están llenas de asperezas y sólo recojo incomprensión y agresividad de quienes me rodean?.

¡Observa tus pensamientos, y tus palabras!
En tu mente tienes la energía para crear tu realidad.
Si escoges pensar lo peor del otro, atraerás lo peor que él, o ella tiene para dar.

Si reconoces sus valores, y te enfocas en ellos, ocurrirán dos cosas, ambas favorables:

1) Te sentirás bien contigo mismo
2) Esa persona estará abierta para compartir contigo sus tesoros internos.

No olvides que hasta el criminal más empedernido, hasta el ser más abominable, posee una chispa de luz en su corazón.
Concéntrate en reconocer esa chispa, y experimentarás en tu mundo la milagrosa transformación que sólo el poder del amor sabe brindar.